Connaître les dangers des huiles essentielles
L'hépatotoxicité
Si on vous parle d’huiles essentielles pouvant être hépatotoxiques ça ne vous dit peut-être rien… Retenez donc qu’elles peuvent être toxiques pour le foie ! Si on part du nom grec (l'origine... ça devient une manie en aromathérapie !), hepar signifie foie. On comprend mieux les fameux noms, hépatite, hépatologue, hépatocyte, etc… Bref, revenons à nos moutons.
Lorsque l’on parle d’huiles essentielles à risque hépatotoxique, ce sont en fait les molécules les constituant qui peuvent être dangereuses. Parmi elles, ce sont généralement les phénols qui peuvent altérer les cellules du foie appelées les hépatocytes. Les phénols majoritairement retrouvés dans certaines huiles essentielles sont : le carvacrol présent dans les différentes huiles essentielles d’Origan ou de Sarriette notamment, l’eugénol présent dans le Clou de Girofle et la Cannelle ou le thymol présent comme son nom l’indique dans différents Thyms. Ces phénols vont interférer avec des enzymes, ces substances responsables du bon fonctionnement du foie.
Mais rassurez-vous, c’est l’utilisation de ces huiles à forte dose et sur de longues durées qui provoque cette toxicité… c’est la dose qui fait le poison comme l’avait émis Paracelse, le fameux ! Respectez-bien les précautions d’utilisation et les posologies et tout ira bien. Cependant, pour les personnes souffrant de pathologies hépatiques (cirrhose, hépatite, insuffisance hépatique, intolérance au paracétamol), les huiles essentielles ci-dessous sont contre-indiquées.
De plus, pour les personnes déficientes en enzyme G6PD (glucose-6-phosphate déshydrogénase), les huiles essentielles riches en menthol peuvent provoquer des ictères (jaunisse). On parle ici des huiles essentielles de Menthe Poivrée ou encore de Menthe des Champs.
Ces huiles essentielles sont composées de molécules pouvant être toxiques pour le foie. Elles sont donc à utiliser sur de courtes durées à de faibles doses. Veuillez demander un avis médical en cas de pathologies hépatiques.
Ajowan
Cannelle (écorce)
Clou de Girofle
Coriandre Graine
Khella
Lavandula Stoechas
Muscade
Origan Compact
Origan d'Espagne
Origan Vert
Romarin à Camphre
Sarriette des montagnes
Sauge à Feuilles de Lavande
Thym à feuilles de Sarriette
Thym à Thymol
La neurotoxicité
Les huiles essentielles neurotoxiques peuvent provoquer des problèmes au niveau du système nerveux. Certaines molécules constituant ces huiles peuvent notamment être à l’origine de convulsions si elles atteignent à forte dose le tissu neuronal. Parmi ces molécules, on parle notamment des cétones monoterpéniques comme la menthone, la carvone, la verbénone, le camphre. Ou encore du 1,8 cinéole, de l’alpha et du béta-pinène et de l’alpha-terpinène. Ces molécules peuvent présenter des atouts majeurs en aromathérapie, activités stimulantes ou au contraire relaxantes, mais leur utilisation peut donc être à double tranchants...
Mais là encore rassurez-vous, ce sont de fortes doses des huiles essentielles concernées qui peuvent présenter des risques. De plus, la voie d’utilisation est très importante dans ce cas ; la voie orale présente plus de risques… cela coule de source :) Aussi, les personnes fragiles, épileptiques, enfants, femmes enceintes, ne doivent pas utiliser ces huiles essentielles.
Ces huiles essentielles sont composées de molécules pouvant être toxiques pour le système nerveux. Elles sont donc à utiliser sur de courtes durées et à la posologie recommandée. Ces huiles essentielles sont déconseillées chez les personnes fragiles telles que les épileptiques, les femmes enceintes ou les jeunes enfants.
Aneth
Carvi
Cèdre de l'Atlas
Coriandre Graine
Curcuma
Eucalyptus Globulus
Fenouil Doux
Lavande Aspic
Lavandula Stoechas
Menthe des Champs
Menthe Poivrée
Menthe Verte
Muscade
Myrte citronnée
Romarin à Camphre
Romarin à Cinéole
Romarin à Verbénone
Sauge à Feuilles de Lavande
Tanaisie Annuelle
Thym à Thymol
La néphrotoxicité
Nephro quoi ?! Les néphrons sont les unités constituant les reins. Les huiles essentielles à risque néphrotoxiques sont constituées de molécules pouvant enflammer et abîmer le système rénal.
Parmi les molécules néphrotoxiques, on retrouve les monoterpènes notamment l’alpha-pinène. Cette molécule reconnaissable par son parfum boisé, pourra causer des dommages au niveau des reins si elle est assimilée sur de longues périodes. En effet, le système rénal est LE système de filtration de l’organisme par excellence ! Ainsi, il est exposé de façon permanente à de fortes concentrations de déchets comme par exemple les molécules aromatiques après qu’elles aient agit sur notre corps.
Ces huiles essentielles sont composées de molécules pouvant être toxiques pour le système rénal. Elles sont donc à utiliser sur de courtes durées et à la posologie recommandée. Veillez à demander un avis médical en cas de pathologies rénales.
Aneth
Cyprès de Provence
Genévrier
Menthe Poivrée
Mandarine Verte
Pin Douglas
Pin Sylvestre
Sapin Baumier
Sapin de Sibérie
Térébenthine
Les propriétés allergisantes
La majorité des huiles essentielles présentent des molécules pouvant être allergisantes ou hyper sensibilisantes (limonène, linalol, géraniol, citrals...).
Les risques allergiques dépendent bien évidemment du terrain allergique du patient, chacun est unique face à ce genre de phénomène. Il est donc important de toujours réaliser un test allergique au creux du coude lors d’une utilisation d’une nouvelle huile essentielle. De plus, un usage prolongé des huiles essentielles favorise l’apparition d’un phénomène allergique, c’est pourquoi il est important de réaliser des pauses dans leur utilisation.
Ces huiles essentielles sont composées de molécules pouvant être allergisantes. Elles sont donc à utiliser avec précaution. Les personnes sensibles comme les personnes asthmatiques doivent demander conseil à leur médecin avant toute utilisation.
Aneth
Angélique
Bergamote
Bergamote sans bergaptène
Cajeput
Cannelle (écorce)
Citron
Clou de Girofle
Coriandre Graine
Géranium Rosat
Inule Odorante
Laurier Noble
Lemongrass
Mandarine Verte
Mélisse
Myrte citronnée
Orange Douce
Origan Compact
Origan d'Espagne
Palmarosa
Pamplemousse
Térébenthine
Verveine Exotique
Verveine Odorante
Les propriétés photosensibilisantes
Photosensibilisante, qu’est ce que cela veut dire ? Lors d’un usage par voie cutanée, certaines molécules aromatiques sont à l’origine de réactions et de rougeurs au niveau de la peau si elles sont utilisées avant une exposition au soleil. Cet effet photosensibilisant est dû principalement à certaines molécules aromatiques qui sont les coumarines.
On les retrouve majoritairement dans les essences, mais il est également possible d'en trouver dans certaines huiles essentielles. Les essences sont des substances naturelles issues de petites poches constituant les zestes d'agrumes. Elles sont obtenues par pression mécanique, sans besoin de distillation. Ainsi, s’exposer aux rayons UV après application cutanée d’huiles essentielles ou essences contenant des coumarines est vivement déconseillé !
Ces huiles essentielles sont composées de molécules pouvant être photosensibilisantes. Elles sont donc à utiliser avec précaution avant une exposition au soleil.
Angélique
Bergamote
Camomille Matricaire
Cannelle (écorce)
Citron
Fenouil Doux
Khella
Livèche
Mandarine Verte
Orange Douce
Pamplemousse
Verveine Odorante
Les propriétés dermocaustiques
La dermocausticité c’est la faculté à provoquer des irritations voire des brûlures au niveau de la peau et des muqueuses.
Les molécules responsables de cette toxicité sont principalement, le carvacrol que l’on retrouve dans l’Origan, la Sarriette, le Thym, le thymol présent dans le Thym et l’Ajowan par exemple ou encore les aldéhydes aromatiques que l’on peut retrouver en masse dans la Cannelle. Ainsi, ces huiles essentielles doivent absolument être utilisées diluées par voie cutanée et sur des zones localisées.
Ces huiles essentielles sont composées de molécules pouvant être dermocaustiques. Elles sont donc à utiliser toujours diluées par voie cutanée et doivent être utilisées sur des zones localisées.
Ajowan
Basilic
Bergamote
Cannelle écorce ou Cannelle de Chine (feuilles)
Cardamome
Ciste
Citron
Clou de Girofle
Cyprès de Provence
Encens
Estragon
Galbanum
Genévrier
Gingembre
Lemongrass
Mandarine Verte
Mélisse
Muscade
Myrte citronnée
Myrte verte
Orange Douce
Origan Compact
Origan d'Espagne
Origan Vert
Pamplemousse
Pin Douglas
Pin Sylvestre
Poivre Noir
Romarin à Cinéole
Sapin Baumier
Sarriette des montagnes
Térébenthine
Thym à feuilles de Sarriette
Thym à Thymol
Verveine Exotique
Verveine Odorante