✨ Intention de cette Pleine Lune :

"Je dépose aujourd'hui ce qui alourdit mon cœur, mon esprit et mon chemin. Je crée de l'espace pour accueillir la version de moi qui avance avec confiance, stabilité et sérénité."

​

🌕 Ronde 1 – Je reconnais ce poids

Point Karaté (3 fois)

Même si je porte encore ce poids aujourd'hui...

Même si cette situation est lourde pour moi...

Même si je ne sais pas encore comment m'en libérer...

Je m'autorise à accueillir ce que je ressens avec bienveillance.

​

Sommet du crâne

Tout ce poids...

Début du sourcil

Je le ressens profondément.

Coin de l'œil

J'en ai assez de le porter.

Sous l'œil

Mon corps le ressent aussi.

Sous le nez

Il prend tellement de place.

Menton

Je suis fatiguée de cette charge.

Clavicule

Comme si je portais un sac devenu trop lourd.

Sous le bras

Je reconnais enfin ce poids.

​

👉 Inspire maintenant profondément ton huile essentielle choisie.

Laisse ton souffle commencer à créer de l'espace.

​

🌕 Ronde 2 – J'accepte de déposer ce qui ne m'appartient plus

Sommet du crâne

Et si je pouvais commencer à lâcher...

Début du sourcil

Je n'ai plus besoin de tout contrôler.

Coin de l'œil

Je n'ai plus besoin de tout porter.

Sous l'œil

Je peux déposer ce qui m'épuise.

Sous le nez

Je peux laisser partir ce qui appartient au passé.

Menton

Je peux relâcher cette pression.

Clavicule

Je rends ce qui ne m'appartient plus.

Sous le bras

Je fais de la place pour avancer.

​

🌕 Ronde 3 – J'avance plus légère

Sommet du crâne

Je choisis d'avancer plus légère.

Début du sourcil

Un pas après l'autre.

Coin de l'œil

Je fais confiance à mon chemin.

Sous l'œil

Je n'ai plus besoin de porter ce fardeau.

Sous le nez

Je retrouve mon énergie.

Menton

Je retrouve mon élan.

Clavicule

Je m'autorise à avancer librement.

Sous le bras

Aujourd'hui, je choisis de me libérer.

​

🌕 Clôture

Ferme les yeux.

Respire profondément trois fois.

Imagine que ce poids quitte doucement tes épaules et retourne à la Terre.

Ressens l'espace qui se crée en toi.

Réévalue maintenant ton ressenti sur une échelle de 0 à 10.